槓片選擇

2021年7月20日 — 所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些器材。 接下來預計要購入一套槓片，目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種，但不太知道選哪種槓片對於轟 ...

2021年6月7日 — 市面上的槓片種類主要有：鑄鐵、鑄鋼、PU、包膠、水泥，內文將告訴你這些槓片該如何區分、優缺點分別是什麼、顏色對於槓片價格的影響、手抓槓片vs包膠 ...

2023年5月24日 — 有在重訓或正想嘗試重訓的你，一定有接觸過或知道槓與槓片吧!正確的使用它們能幫助你訓練很多部位的肌群，我們幫你整理了從槓片的種類到一些較為獨特 ...

2022年11月2日 — ... 槓片厚度較厚，能加在槓袖上的槓片數量就有限，所以健力訓練用的槓片，會推薦選擇厚度較薄的鑄鋼槓片，在訓練時才能放置更多槓片來挑戰大重量。

2022年11月22日 — 重訓器材中，槓片與槓鈴的組合不僅能幫助不同肌群訓練，還能依照自身能力慢慢調整重量，今天我們將介紹包膠槓片，並簡單分析包膠槓片與一般槓片的不同 ...

2018年10月23日 — 1.傳統的鑄鐵材質，價格最為低廉，但使用上可能傷及地板或是器材 · 2.健身房較常見的包膠槓片 · 3.專業等級用的訓練槓片了，槓片的直徑一致，不同重量的厚度 ...

當然，複合式槓片也不是沒有缺點，因為是混合材質製成，所以要達到相同重量，體積會「比鑄鐵槓片還大」。如果要搭配短槓，會建議盡量選擇2.5公斤以下的槓片。至於裝在 ...

2020年6月12日 — 競技槓片通常需要符合國際舉重總會IWF的規範，槓片標準直徑的公差只允許0.1毫米，重量公差也只容許5公斤以上槓片-0.05%~ +0.1%，5公斤以下的重量片則是只 ...