槓片選擇

2019年7月18日—可以根據平常訓練的重量來選擇，如果想入手做居家訓練，建議可以選擇一塊正常重量，再兩塊分別是加減5公斤的槓片，較輕的可以做熱身，更重的則適合漸進式 ...,2021年6月7日—市面上的槓片種類主要有：鑄鐵、鑄鋼、PU、包膠、水泥，內文將告訴你這些槓片該如何區分、優缺點分別是什麼、顏色對於槓片價格的影響、手抓槓片vs包膠 ...,2023年5月25日—有在重訓或正想嘗試重訓的你，一定有接觸過或知道槓與槓片吧!正確...

參考資訊如下
學起來！1個槓片20分鐘操練全身肌肉

2019年7月18日 — 可以根據平常訓練的重量來選擇，如果想入手做居家訓練，建議可以選擇一塊正常重量，再兩塊分別是加減5公斤的槓片，較輕的可以做熱身，更重的則適合漸進式 ...

PU、包膠、鑄鐵一次搞懂！健力、舉重槓片有甚麼差別？

2021年6月7日 — 市面上的槓片種類主要有：鑄鐵、鑄鋼、PU、包膠、水泥，內文將告訴你這些槓片該如何區分、優缺點分別是什麼、顏色對於槓片價格的影響、手抓槓片vs包膠 ...

購買健身器材必看!槓鈴與槓片的類型、選擇方法一次告訴你

2023年5月25日 — 有在重訓或正想嘗試重訓的你，一定有接觸過或知道槓與槓片吧!正確的使用它們能幫助你訓練很多部位的肌群，我們幫你整理了從槓片的種類到一些較為獨特 ...

統鑫健身器材

【 槓片大解密】????️ 槓片三大#重點孔徑、厚度、使用者需求 槓片孔徑統鑫槓片孔徑統一➡️直徑50.5mm #奧會規定槓鈴皆可使用- ✌️槓片厚度很重要! 當槓鈴長度固定時，槓片 ...

包膠槓片跟一般槓片哪裡不一樣？選哪個好？

槓片的種類有哪些？怎麼挑槓片？

2022年11月2日 — ... 槓片厚度較厚，能加在槓袖上的槓片數量就有限，所以健力訓練用的槓片，會推薦選擇厚度較薄的鑄鋼槓片，在訓練時才能放置更多槓片來挑戰大重量。

打造家中健身房但是想問硬舉vs 深蹲&臥推用的槓片是不是 ...

2018年10月23日 — 1.傳統的鑄鐵材質，價格最為低廉，但使用上可能傷及地板或是器材 · 2.健身房較常見的包膠槓片 · 3.專業等級用的訓練槓片了，槓片的直徑一致，不同重量的厚度 ...

[問題] 轟菌槓片選擇- 看板MuscleBeach

各位健身前輩大家好, 由於小弟的健身房要到期了，不想再被綁約，且健身項目單純(硬舉、深蹲，皆不摔槓) 所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些 ...

MIT品質保證：薈昇槓鈴槓片，健身專業首選

2024年1月18日 — 選擇槓鈴時，需考慮個人的健身目標和起始水平，初學者可從較輕的標準槓鈴開始，逐漸升級。 另外，槓鈴的重量選擇至關重要。選擇適合的重量能確保訓練效果 ...